Calendario attività

Open day centro hOMe | 7 febbraio

Ti senti stanco e svogliato?
Può esserti utile un trattamento reiki di riequilibrio energetico.

Senti che le emozioni ti travolgono e non sai come gestirle?
In questo caso fatti accompagnare nella scelta della miscela di fiori di Bach perfetta per te, come un abito cucito su misura.

Hai mille pensieri che ti affollano la mente, non riesci a centrarti, sei sempre distratto?
Una delle soluzioni più efficaci è la meditazione di consapevolezza.

Se senti di aver bisogno di riequilibrio energetico, riarmonizzazione emotiva o chiarezza mentale, ti aspetto all’open day organizzato da hOMe a Vago di Lavagno.

Sabato 7 febbraio avrai l’opportunità di fare reale esperienza di queste pratiche che propongo, per capire quale sia le più adatta a te, per la tua trasformazione.

hOMe – Vago di Lavagno
Sabato 7 febbraio | 9.30 – 18.30

Il corpo che medita:
la compassione | 15 febbraio

Perché non lavora solo sulla mente.
Lavora attraverso il corpo.
✨ Il movimento apre e prepara
🌬️ Il respiro consapevole calma in profondità
🔊 La voce crea vibrazione, spazio, presenza
🌀 La meditazione invita a vedere ciò che è, senza filtri

Marilena e io non promettiamo risultati da raggiungere.
Questo non è un percorso da “fare bene”.
È un percorso da vivere.
Quello che possiamo dirti è cosa ha portato nelle nostre vite:
più pazienza, più chiarezza, più capacità di rispondere invece di reagire.

Muditayogamari – Grezzana
15 febbraio | 9.00 – 12.30

MINDFUL-STYLE | da sabato 10 gennaio

in presenza Appuntamenti di mindfulness in presenza a cadenza settimanale:
- il lunedì alle ore 18.30 e alle ore 20.00
-il sabato alle ore 7.00
Organizzato da hOMe l'Arte di vivere a Vago di Lavagno
Per info e prenotazioni Monica: 339 8516898

online Le pratiche di meditazione di consapevolezza sono esperibili anche online con ottimi risultati.
Puoi coltivare la presenza direttamente a casa tua, eliminando tempi morti legati agli spostamenti, collegandoti al link che ti verrà fornito.
Gli incontri online si terranno il sabato alle ore 7.00.
Contattami per info e prenotazioni.

MANTRA-STYLE | 15 e 16 gennaio

Cosa sono i mantra? Come e perchè funzionano? Quali scegliere nella pratica quotidiana di meditazione?
Ne faremo esperienza pratica, una volta al mese.
Le pratiche mantriche si terranno, secondo il calendario concordato:
Non devi capire i mantra: devi sentirli e lasciare che il suono ti trasformi
Sei interessato o curioso?

Non esitare a contattarmi per chiarimenti.

Il benessere nei mantra | 17 gennaio

Può la ripetizione consapevole di un mantra generare benessere e trasformazione?
I mantra sono suoni archetipici. Ogni suono possiede una frequenza specifica e l’essere umano, come sistema energetico, è una antenna emittente e ricevente di vibrazioni. Per questo, nelle tradizioni sapienziali antiche, il suono era considerato uno strumento fondamentale di armonizzazione e benessere.

Bhaiṣajyaguru– Il mantra del Buddha della Medicina (di tradizione buddhista)
Mahāmṛtyuṃjaya – Il mantra della vittoria sulla morte (di tradizione induista)

Home – Vago di Lavagno
Sabato 17 gennaio | 9.30 – 12.00

Il corpo che medita: la gioia | 18 gennaio